Apa Itu Yoga?

Kata yoga sering diartikan sebagai “penyatuan” atau metode disiplin dari kata Sansekerta “yuj” (untuk kuk atau mengikat). Seorang praktisi pria disebut seorang yogi, seorang praktisi wanita, seorang yogini.
Postur ….

Pendekatan barat kontemporer untuk yoga tidak didasarkan pada kepercayaan atau agama tertentu, namun Yoga memang berakar pada Hinduisme dan Brahmanisme. Yoga dikembangkan oleh peramal atau pertapa yang hidup terutama di bagian selatan India. Para peramal mengamati alam dan hidup sedekat mungkin dengan bumi, mempelajari banyak aspek alam, binatang, dan diri mereka sendiri. Dengan mengamati dan meniru berbagai posisi dan kebiasaan kerajaan hewan, mereka mampu mengembangkan rahmat, kekuatan, dan kebijaksanaan.

Melalui kehidupan yang sangat disiplin inilah latihan postur yoga dikembangkan. Itu perlu untuk mengembangkan serangkaian postur untuk menjaga tubuh tetap lentur dan mampu bertahan lama dalam meditasi.
Tulisan-tulisan ….

Tanggal Brahmanisme kembali berisi kitab suci yang disebut “the Veda”. Tulisan suci ini berisi instruksi dan mantera. Itu dalam teks tertua “Rg-Veda” dari tulisan suci bahwa kata Yoga pertama kali muncul, ini hampir 5000 tahun yang lalu. Teks keempat yang disebut “Atharva-Veda” berisi terutama mantra untuk ritual magis dan penyembuhan kesehatan yang banyak di antaranya menggunakan tanaman obat. Teks ini memberi rata-rata orang mantra dan mantra untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari mereka dan praktik “Veda” ini masih dapat dilihat di jalan-jalan India hari ini.
Bhagavad-Gita, karya kuno lain tentang kehidupan spiritual menggambarkan dirinya sebagai risalah yoga, meskipun ia menggunakan kata Yoga sebagai sarana spiritual. Dari literatur inilah “delapan cabang yoga” Patanjali dikembangkan. Yoga Sutra terutama berkaitan dengan pengembangan “sifat pikiran” dan saya akan menjelaskan lebih banyak tentang ini di bagian selanjutnya.

Luasnya ….

Para vratya, sekelompok imam kesuburan yang menyembah Rudra, dewa angin akan berusaha meniru suara angin melalui nyanyian mereka. Mereka menemukan bahwa mereka dapat menghasilkan suara melalui kontrol nafas mereka dan melalui latihan pengendalian nafas ini dibentuk “Pranayama”. Pranayama adalah praktik pengendalian nafas dalam yoga.

Jalan ….

Upanishad, yang merupakan wahyu suci Hindu kuno mengembangkan dua disiplin yoga karma, jalan tindakan dan yoga jnana, jalan pengetahuan. Jalan dikembangkan untuk membantu siswa membebaskan dari penderitaan dan akhirnya mendapatkan pencerahan.
Ajaran dari Upanishad berbeda dari ajaran Veda. Veda menuntut persembahan eksternal kepada para dewa untuk memiliki kehidupan yang berlimpah dan bahagia. Upanishad melalui praktik Karma yoga berfokus pada pengorbanan internal ego untuk membebaskan dari penderitaan. Alih-alih pengorbanan tanaman dan hewan (eksternal) itu adalah pengorbanan ego batin yang akan menjadi filosofi dasar, sehingga yoga dikenal sebagai jalan pelepasan keduniawian.

Yoga juga berbagi beberapa karakteristik dengan agama Buddha yang dapat ditelusuri kembali melalui sejarah. Selama abad keenam SM, Buddhisme juga menekankan pentingnya Meditasi dan praktik postur fisik. Siddharta Gautama adalah orang Buddha pertama yang benar-benar belajar Yoga.

Apa itu Yoga Sutra dan bagaimana Filsafat Yoga berkembang?

Yoga Sutra adalah kompilasi dari 195 pernyataan yang pada dasarnya memberikan panduan etis untuk menjalani kehidupan moral dan memasukkan ilmu yoga ke dalamnya. Seorang bijak India bernama Patanjali diyakini telah menyusun ini lebih dari 2000 tahun yang lalu dan telah menjadi landasan filosofi yoga klasik.

Kata sutra secara harfiah berarti “utas” dan digunakan untuk menunjukkan suatu bentuk komunikasi tertulis dan lisan tertentu. Karena gaya yang kasar, sutra yang dituliskan pada siswa harus bergantung pada seorang guru untuk menafsirkan filosofi yang terkandung di dalamnya. Makna dalam setiap sutra dapat disesuaikan dengan kebutuhan khusus siswa.

Yoga Sutra adalah sistem yoga namun tidak ada satu pun deskripsi postur atau asana di dalamnya! Patanjali mengembangkan panduan untuk menjalani kehidupan yang benar. Inti dari ajarannya adalah “jalan yoga berunsur delapan” atau “delapan anggota tubuh Patanjali”. Ini adalah saran Patanjali untuk menjalani kehidupan yang lebih baik melalui yoga.

Kontrol postur dan nafas, dua praktik dasar yoga digambarkan sebagai anggota tubuh ketiga dan keempat dalam jalan delapan anggota badan Patanjali menuju realisasi diri. Latihan ketiga dari postur membentuk yoga modern saat ini. Ketika Anda bergabung dengan kelas yoga, Anda mungkin menemukan itu semua yang Anda butuhkan sesuai dengan gaya hidup Anda.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*